Praxis für Physiotherapie & Akupunktmassage Lamprecht Tränert


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Rücken-Braining

Kurse

Das Rückenbraining ist ein gezieltes Verhaltenstraining, das neben Einstellungs- und Verhaltensänderungen auch ein verbessertes Körperbewußtsein anstrebt. Es zielt ganz im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO) darauf ab, den Menschen zu einem eigenverantwortlichen gesundheits- und umweltbewußten Handeln hinzuführen und ihn damit zu befähigen, sein Wohlbefinden und sein Gesundheit zu verbessern.

Ziele des Rückenbrainings:

  • Wiederherstellung, Verbesserung und Erhaltung der Rücken-Gesundheit
  • Entfaltung des Körperbewußtseins (Sensibilisieren)
  • Hinführung zu rückenfreundlichem Verhalten (Reduzierung/ Vermeidung rückenschädlicher Verhaltensweisen)
  • Verbesserung der körperlichen Fitness und Leistungsfähigkeit (Belastbarkeit)
  • Langfristige Motivation zur Durchführung wirkungsvoller Alltagsstrategien

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